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ダイエットを再開して



テレビで『SPOBY』を知ってダウンロードして



歩くのが楽しくなっています。^^






個人が歩く(健康になる)ことで



スポンサー特典が得られるスマホのアプリです。






100歩でサファイア1個、1日10,000歩以上でルビー、



1日10,000歩以上が5日連続で達成できると



エメラルドの「ジュエル」がもらえます。



わたしは今サファイア 841個、ルビー5個、エメラルド1個。



モチベーション上がります〜 ♪






食べないでじっとしてるファスティングは、



地獄のように辛かったけど・・・



(1週間くらい100gも体重落ちなかった。。;;)



SPOBYでどんどん歩くようになってから、



食べても体重がちゃんと落ちるようになっています。^^v






雨の日もレインブーツ(業務用やん・・)履いて



カッパ着て歩く~!






ウチから博多駅まで歩いて5000歩くらい。



運動後に卵などの栄養を摂るのが筋力アップになるので



博多駅地下街で見つけた580円の朝食 ♡






卵を1日2~3個食べると認知症予防になるそうです。



(かじ天という天ぷら屋さんが朝7時から提供されてます。)






母と待ち合わせて鋤田正義さんの写真展へ。



(母の日でしたからね。)



美術館で絵や写真を観てまわる時ってけっこう歩いていて



3500歩くらいでした〜!






世界的な写真家・鋤田正義(福岡県直方市出身)さんは、



デビッド・ボウイなどのアーティストを撮った作品が有名です。






忌野清志郎さんの『メンフィス』や



亡くなる前年の『復活祭』も撮られました。



しっかり運動して心に栄養あたえて



充実した日曜になりました。






帰りも博多駅からウチまで歩いて5000歩くらい。




この日はトータル15,000歩くらい歩きました。



歩きマニアな今日この頃です。



(来月の献血が楽しみです~^^)



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はじめに
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◆ピン(♂)
福岡市の繁華街で行き倒れていました。実は、天使か福の神の化身。だってピンちゃんをギュッと抱きしめて願ったことは、すべて叶ったんですもの。(株)ミス・ブランチの永久名誉会長。享年12歳。


◆コペ(18歳・♂)
ピンちゃん亡き後のウチの長男。名前を呼ぶとシッポを立
てて「ニャーン」と返事をして飛んできます。前世は忠犬だったと思われる可愛いヤツです。


◆しまじろう(6歳・♂)
線路のそばで飢えて弱ってい
たところを保護され、2009年10月にウチの子に。過酷な野良子猫時代を送ったせいで歯肉炎の持病があるものの、食欲旺盛、元気いっぱい。最近甘え上手になってきました。


◆リリー(6歳半・♀)
しまじろう君とほぼ同時に迎えたママ大好きっ子。ママが他の子をちょっとかまうのも我慢できず、大声で鳴いて抗議します。嫉妬深いところも可愛いお姫様です。


◆ルネ吉かつお(6歳半・♂)
岩手県ニャン。盛岡市の繁華街でお腹を空かせて行き倒れているところを「プチポンもりおか」のサヴァさんに救出され、縁あって2010年春、九州・福岡へ。ピンちゃんそっくりの容姿&性格で癒してくれる天使です。


◆ファミ(3歳・♀)
あの3.11以降、福島原発被災動物シェルター『にゃんだーガード』へボランティアに行って出会った、ピンそっくりの女の子。人見知り全然なし! どんな人にもイチコロでなついて甘えるモンスター級アイドル猫です。


◆金太呂(3歳・♂)
2013年4月16日の深夜、交通事故に遭って道に倒れているところを友人のイラストレーター・HAKOちゃんに助けてもらいました。どんな人にも初対面でスリスリべたべた、我が家で1、2を争うストーカーさんです。


◆ピカリ(6歳半・♂)
2013年9月、飢えてガリガリに痩せ、ひどく弱っているところを保護しました。虐待のトラウマがあり、人が棒のようなものを持っているだけで怯えます。少しずつ心身を癒し、随分 “まあるく” なっています。


◆富來(2歳・♂)
2014年12月、『どうぶつ基金』さんによって一斉TNRを行った北九州市の馬島で出会いました。手術で耳先カットされた “さくらねこ” ですが、本ニャンの強い希望により? ウチの子に迎えたストーカーさんです。